最近、ダイエットを始めてみました。 もう何回目かわかりません。 今回は深夜の通販で売っているＤＶＤで 「○○キャンプ」というやつです。 エクササイズをやっている映像がＤＶＤに 収録されていて、それをＴＶの前でマネしながら 一緒にエクササイズするというものです。 昨日から始めたのですが、今日は全身が凄まじい 筋肉痛で、日ごろの運動不足を新ためて痛感しました。 今日もこれからエクササイズを頑張ります。 目指せ割れた腹筋(って無理だぁ↓) スパム報告 .. 2007年05月04日 23:11   No.20001

++ nora        割れた腹筋！期待！ しかし、最近ご飯がおいしくないですか？ ご飯ってこんなにうまかったか？って思うくらいおいしく感じてがっぱがっぱと食べてます。 おなかだけがぽっこり。 膨らんで欲しい場所は永遠に貧相です。 スパム報告 .. 2007年05月05日 21:44   No.20002

++ Ray        ダイエット計画、全然ダメです〜（−−） 風邪ひいて、食欲不振が２日日。一瞬期待したけど、治れば元のモクアミですわ。。。 ＪＹＯＢＡも小室家の真似して買ったけど、全然乗ってないし。 あの揺れじゃあ痩せないな…とついつい今日も乗らなかった（汗）オイオイ… スパム報告 .. 2007年05月06日 01:33   No.20003

++ ｎｏｒａ        Ａ子さん、わたしもジョーバって憧れだわ。 しかし、貧乏人も度を越えておく場所がないです。小さいタイプもあるようですが、寝るのが精一杯って…。まったく。 1キロ減ってすごいのでは？ しかし！米にはちょっとお金使っちゃってます。 ひとりで３合炊きすぎ？？？ スパム報告 .. 2007年05月12日 02:12   No.20005

++ りか        Ａ子さん、私も同じの買ってるかも・・・？ ＢＢ？（ブラックバタフライじゃないよ・・・。） 面白いけど、けっこうきつい・・・。 がんばろ！ スパム報告 .. 2007年05月18日 17:29   No.20006

++ うー        それ　いいんすか？ 最近テレビで見かけて気になってる… 軍隊式？のだよねぇ その後の成果の報告待ってます スパム報告 .. 2007年05月21日 14:04   No.20007

++ A子        りかさんも同じものを購入されていたんですね。 『ＢＢ』かなりきついですよね。 うーさん。。。結果は微妙です。 基本は1週間のプログラムなのですが、 1週間ではなく、継続していくといいと思います。 1週間で二の腕は力こぶができて、 上腕に筋肉のラインができてました。 でも、たるたるしたお肉は健在。。。 もっと頑張ります！ スパム報告 .. 2007年05月22日 00:04   No.20008

++ すうどん        あのぅ〜わたしも同じの持ってます^_^; 深夜見ていてどーしても欲しくなって 悩んだ末買いました！！ なかなか毎日は出来ないでいて まだ１巻しか封を切ってない状態。。。 音楽がのりのりで、でもそんなに難しくなくて ○リーさんがちょっと優しく声掛けてくれたりして(笑) わたしもA子さん見習って明日からまた頑張りまーす☆ スパム報告 .. 2007年05月24日 23:06   No.20009

++ りか        うわっ！すごい！！ けっこうみんな持ってるんや！！！ 夜中・・・私もポイントだった・・・。 すうどんさん、私は腹筋プログラムが好きです！ （短いから・・・！？） １週間はしたけど、続けるのは難しいよ〜↓ 今日は○ｉｐｎｅｓｓ行ったし・・・とか、 言い訳しながら↓ ○ｉｐｎｅｓｓの「スリムボクシング」は すっごい楽しく汗かけて大好きでした！ だけど、プログラム変更でなくなってしまって残念↓ またできるようにリクエストしてるんだけどなぁ・・・。 うーさん、 その後の結果・・・明日会えるとわかる？ ・・・微妙・・・。 スパム報告 .. 2007年05月27日 00:39   No.20010

++ Ray        なかなかハードみたいですね。。。 私は個人的に、体重計に乗るたびに大きくなり、超ヤバイのでマジでDIETしなきゃならないとかなり切実です（滝汗） 運動をする時間が取れないのが最大の欠点です。 週に１度でもママさんバレーに励んでいた頃は体調も良かったんですが。 とりあえず薬局で売り出し中の「和漢箋」飲んでます。効くのか？？ スパム報告 .. 2007年05月31日 10:23   No.20011