を企画しました。朝早く出発すれば間に合うでしょう。 参加希望な人は連絡下さい。 コースは水越越えて、吉野川沿い、津風呂湖、大迫ダムといけばいいんじゃないかなぁ。 スパム報告 .. 09月08日 07:39   No.702001

++ ウpーこ　(府大レース班新入生)…59回        いつやるんですか？ スパム報告 .. 09月08日 00:06   No.702002

++ WARATA　(ヤン・ウルリッヒ)…200回        まだ決めてないよ。イリヤミさんが一段落してからでいいかなぁと思ってます。イリヤミさん行きたそうだし。 スパム報告 .. 09月08日 01:52   No.702003

++ こじま　(補助輪つき自転車乗り)…8回        俺も行きたいです。 10日と17日の土曜日なら両方空いてるんで、希望します。 1日で行くといいL.S.D.になるし、後輩も連れて行けるし。 スパム報告 .. 09月08日 03:58   No.702004

++ イリヤミ　(クネゴ)…160回        じゃあ17ですかね〜。雨でなければ。 今まではなんだかんだいって山で本気になったりしてたので、本当のL.S.Dをしましょう。 そして、日が暮れるわけです。 スパム報告 .. 09月09日 00:50   No.702005

++ WARATA　(ヤン・ウルリッヒ)…204回        いいですね〜、他の人は17日でいいのかな？ 最大心拍数の60〜70％で有酸素脂肪系の運動。 毛細血管の隅々まで酸素がいきわたり、有酸素運動のエネルギー代謝効率が良くなるという効果があるらすぃ。 スパム報告 .. 09月09日 03:26   No.702006