昨日も今日も早朝は冷えておりますったぃ ( ；´Д｀)間違いなく風邪を誘発しそう でも('ω')ノ晩酌が進むっとですよ 昨日は１７時ごろから冷酒を飲んじょりました えへぇ〜何歳になっても筋肉は鍛えられるっとですか！？ 筋肉は鍛えられても(´；ω；`)ウッ…骨がぁねー 最近σ＾＾；）意識して腹筋に力を入れると言うか 呼吸と背伸びをしております 効果があるかどうかは分からんっとですが（笑） 今月も(^^)/好い晩酌で宜しくですったぃね スパム報告 .. 2017年10月01日 03:44   No.3107001

++ しゅしゅ　(神様です！ぱちぱちぱち)…3228回        朝晩ひんやりですね 昨夜は窓を閉めて寝ました。 日中はまだまだ半袖日和なので 気温差が大きいですねぇ 骨は年々脆くなりますよね（汗 確かに・・・ 腹筋を意識して呼吸するのは すごくいいとます♪ 背中をぐーーっと伸ばすのも、いい運動ですよね(#^.^#) スパム報告 .. 2017年10月01日 14:26   No.3107002