マコちゃん、おはよう！(珍しい？ｗ) ウォーキング毎日行けていて凄いなぁと思っているよ。 一度習慣化しちゃうと、歩かないと逆に気になるとか 一日のバランスがおかしくなるってくらいになれたら もっと凄いね。私はもっぱらデイケアのスポーツだけだなぁ。 昨日は暑くなると天気予報で言っていたのに　すっかり忘れて 長袖着ていったのでソフトテニス中は袖をまくっていました(^^; 今日も寒くは無いみたいなので七分にするか半袖にするか 迷っているよ。運動だったら半袖でもいいけれどね、 今日は臨時診察だけだから。 夜３時間しか眠れなくて、今もの凄く眠い。でも眠れないんだよね(´・ω・｀) 昼寝も今までは１時間楽に眠れたのに　今は５分〜30分が限界。 またゆっくり来れる時に来ます(*￣∀￣) マコちゃんも良い眠りを‥。 スパム報告 .. 2016年10月19日 08:12   No.335001

++ マコ　(大企業重役)…335回        けぴちゃん、こんにちは。 ウォーキング2週連続で歩けてるよ！ 少しずつ習慣化されてきている感じです。 お天気が今の所良いから歩けているんだけど、雨が 降ったらちょっとダレちゃいそう。。 昨日も暑かったよね。私も一応長袖着てたけど やっぱり袖まくってたよ！ 私もたまに眠れない時があるんだけど眠いのに 眠れないのはつらいよね。。 今日はウォーキング帰ってきて２時間半寝たけど いつも寝る習慣がついちゃいました。 診察お疲れ様。今日は帰ってきてゆっくり休んでね！ ありがとう！ スパム報告 .. 2016年10月19日 12:53   No.335002