連投失礼！ マコちゃんも過食始まっちゃった？ 私も最近ヤバイんだよね、 いつもの過食は夜にやってくるのだけれど 今回のは日中もなんだ‥ 食べているのに　すぐお腹が空いた感じになって 何か食べたい。だから沢庵買ってきて 噛むことで食べた気になる、とか 基本的に袋ラーメンしか在庫しないようにしているよ。 作るの片付けるの面倒くさいようにするため。 まぁラーメンは昼に食べるのだけれどね、カップ麺は危険！ 体重が若干軽くなってから、膝を痛めることが無くなって ホッとしていたら、最近(体重)増えたわけではないけれど 立ち上がるのに膝がちょっと痛むかな？と感じて また湿布しないかんかなと憂鬱です。 せっかくデイケアでもスポーツを楽しめるようになってきたのに 膝のせいで参加できないとか、そういうのは嫌だー(T^T) もうちょっと　負担がかからないような立ち座りを工夫してみるよ。 マコちゃんは今日も歩いてきたのかな？ 雨の予報だったけれど、今こちらは晴れています‥ このまま落ち着いた天気だといいのにね。 ではまた！ スパム報告 .. 2016年10月08日 09:08   No.326001

++ マコ　(大企業重役)…326回        けぴちゃん、こんにちは。 けぴちゃんも最近ヤバいの？ 私は昨日旦那が帰り遅かったから我慢できなくて 一人で夕食食べた後に車でスーパー行って団子と チョコ菓子買っちゃってむさぼり食いしたよ。 起きてから自己嫌悪。。。 今日は目標の7000歩達成したけど、雨さえ降らねば もう少し行けそうな感じだったんだよね。残念。 ラーメンも危険だよね。。 まっとさんにストップかけられたりしないのかな？ うちは旦那が居ると怒られて止めることができるんだ。 でも、たまに旦那も便乗する時もあるんだけど。。 私は相変わらず膝に爆弾抱えてます。 正座が怖い＞＜普通に体重移動しただけでも捻る 時があるからね。。 今から膝痛めているようじゃ高齢になった時が 恐ろしいよね。。 お互い膝気を付けようね！ お天気が悪くない限りなるべく歩くようにしなくちゃ。 今年中にあと３kgくらいは落としたいなと思ってます。 悲しい事に私が１２kgも痩せたって誰も気が付かない。。 やっぱり３Lが着れるようにならなくちゃダメなのかも。 来てくれてありがとうね！ スパム報告 .. 2016年10月08日 12:15   No.326002