マコさん、こんばんは。 無事頓服が処方されて何よりです。 これで安心して眠れますね。 あとは運動かな？ 私は毎週水曜日にジムに行ってますが 普段動かないので基礎代謝が上がっていません。 体重も体脂肪も1ヶ月以上変化無しです。 ダイエットは難しいですね。 スパム報告 .. 2016年01月27日 01:18   No.154001

++ マコ　(脇役)…155回        まっとさん、こんばんは。 お薬貰えてよかったのですが、また何故か２〜３時間で 覚醒してしまいます。。 朝まで眠れるのは３日に１度程度。 やっぱり体を動かさないと眠れないんでしょうね。。 まっとさんはジム頑張って通っているんですね！ まぁ増えないだけ良しとして継続することに意義が あると思って頑張ってください。 私も週３は歩けるよう頑張ります。 ちゃんと通えているまっとさん偉いと思います。 応援してます！ スパム報告 .. 2016年01月28日 02:53   No.154002