毎日ゴーヤを食べています。 私自身は血圧も血糖値も正常ですが ゴーヤにはビタミンCやダイエット効果のあるリノール酸、カルシウムを多く含みます。 食べるのに飽きたら、バナナと牛乳を入れたゴーヤジュースも美味しいです。 スパム報告 .. 2013年08月14日 12:25   No.1230001

++ 秋山白兎　(社長)…1236回        つるちゃん。こんにちは。 ゴーヤは食べますが、ゴーヤチャンプルーだけでは飽きますね。このバナナと牛乳のジュースで飲むのがよさそうです。 昨日、田舎の農家から冬瓜や胡瓜や茄子、ジャガイモなどとともにゴーヤも何本かもらってきました。 スパム報告 .. 2013年08月14日 15:32   No.1230002