こんばんは 俺も新しいスレ作ります... 日本人睡眠時間が昔より寝るじかん短いニュースがありました... 日本人これまでとは忙しいそうですね... 海外の睡眠時間どうなのかまだわかりません.... 20年歳月過ぎてだいぶ変わってきましたね... ＜睡眠時間＞寝不足で懸命に…２０年で最短です,,, 日本人が睡眠が危険がせまっています... 国よってはぜんぜん違っています... では スパム報告 (61.202.99.231).. 2007年11月06日 23:48   No.82001

++ 福　(幻のポケモンと対決でチュウ！！！)…914回        新スレありがとうございまーす！！ そうですね〜今の日本人は睡眠が足らないと思います； 自分も高校生になってから、少し減っちゃったかな・・・； 今は6時間睡眠が多いですね〜 本当は7時間半寝たいのですが；ｗ 眠いときは素直に7時間半寝ますがｗ 友達に「何時に寝てる？」と聞かれて、 「11時半」と答えても「はやいって！！」って言われますよ；自分的には遅いんですけどね〜。 せめて日付変わる前に寝たほうがいいと思います！ 現代人は忙しすぎるんだと思います。 やることがいっぱいあって、その分睡眠時間を削らなくちゃいけなかったり・・・。 自分も、もう少しゆったりと生活したいですねーｗ ぇ、十分ゆったりですって？（笑） そうそう、昔の人は目を疲れさせることはあんまりしていなかったし、疲れたとしても睡眠時間がたっぷりあったから目の疲れも残らない・・・だから目が良かったそうですよ〜。 あと、脳の働きや体の疲れなど・・・睡眠は生きていく上で様々なことに関わってきますから、やはり今睡眠時間が少ない人は見直すべきだと思いますね〜。 そして、同じ睡眠時間でも、日付変わる前に寝るのと後に寝るのとじゃぁ、かなり違ってきますから・・・やはり基本の「早寝早起き」を合言葉に！頑張りましょうー！！！ ではでは スパム報告 (218.47.138.106).. 2007年11月07日 20:59   No.82002

++ みかちゅう　(最強でチュウかみなり！)…46回        み、みかちゅｗ 睡眠時間かぁ… 自分は5〜6時間位ですね＾＾； 自分も本当は7時間位寝たいのですが 如何しても時間が…OTL ここ1年位日付が変る前に寝た日は 多分1度も無いですね＾＾； 後、余談ですが 最近掲示板の表示が早くなりましたねｗ これでまた書き込みが増えるかな？ｗ それではノシ スパム報告 (218.221.169.74).. 2007年11月07日 23:51   No.82003

++ 瑠璃々　(ご主人様大好きでチュウ！)…158回        こんばんはー。そして・・掲示板では久しぶりの登場ですーｗ では早速本題のほうに・・・。 睡眠時間ですか〜。。 自分は高校に入ったばかりのころは６時間にしてたんですが・・・。 それだと足りないんですよねー。なんか。。。 まぁ・・授業のほうは寝ないで受けれてるんですが・・・でも・・なんていえばいいんだろう・・・。 眠さで授業にあまり集中できてないってこともたまにあったんですよね。 それで・・・最近、睡眠時間、延ばしました。 大体７時間ちょっとかな？ そのおかげなのか、最近は前より授業に集中できるようになったかな？って気がするんです。 ちょっとだけですけどね＾＾； でも・・眠い中で授業を受けるよりも、眠くないときに授業を受けたほうが絶対、授業の内容、頭に入りますよね。 とにかく、最近の人は睡眠時間が少なすぎますよねー； でも・・・これは・・正直・・学校が忙しすぎる・・・ってこともあると思います。。。 自分はほとんど活動の無い部活に入っているので、こうしてパソコンやってられますが・・。 部活やってる人はそうはいかないですからね； ２時間くらい部活やってその後勉強。 課題は多いし・・・学年＋９０分は勉強しろって言われてますからねー； １年生は２時間半で、２年生は３時間半、３年生は４時間半になるのかな？ そんなに勉強させられて、たくさん睡眠時間を取れるんでしょうかねぇ・・・。 １日が３０時間だったらよかったのになぁ・・・（何 スパム報告 (220.215.88.4).. 2007年11月08日 21:57   No.82005

++ セイバー　(強力でチュウたたきつける！)…20回        僕は睡眠時間というと気分で かなり変わりますねｗｗｗ 長い時だと晩飯食わずに １０時間以上寝てるときもあれば なんとなく深夜のテレビで チャンネル回しまくった末結局4時間とか 今日なんかコードギアスを2:25から 見るため寝ず、それからビデオで録画したのを 見て、テレビのチャンネル回しまくった末 HNK総合しかやってなくなったので ポケモンで来年のフェスタのリーグ用のポケを 育て5:30になったので そのままズームインを見て 途中から目覚ましテレビ見てました。 家は石川だから今になって コードギアスやってるんですよねｗ スパム報告 (202.222.36.3).. 2007年11月09日 10:46   No.82006

++ アゲハント　(かみなりのいしを見つけたでチュウ！)…577回        僕も社会人になって短くなりましたよ。 なので、体が心配です。でも、元気でいるのは大丈夫のサインなので、平気だと思います。（たぶん・・・） スパム報告 (59.140.52.47).. 2007年11月10日 10:24   No.82007

++ 福　(幻のポケモンと対決でチュウ！！！)…917回        やはり皆さん睡眠時間を取りたいとは思っていても、なかなかとれないようですねぇ； でもなにか工夫したり修正したりすれば・・・睡眠時間はきっと増やせると思いますよ！！ 自分は遅く寝ると、同じ睡眠時間でもやっぱり次の日の気分やめざめが違いますねぇ・・・。 忙しい人も、寝られるときは寝なくちゃ！ですね。 チャンスを逃さぬように〜ですね！ みかちゅうさん＞ 表示ははやくなりましたが・・・自分は投稿するのに時間がかかってしまいます；； どうもサーバーが今いろいろやっているようで・・・少しの間は使いにくいことが続くかもしれません； スパム報告 (125.203.0.231).. 2007年11月10日 20:08   No.82008

++ アゲハント　(かみなりのいしを見つけたでチュウ！)…580回        福さん＞ どうしたら、たくさん睡眠とれるんですかねー・・・。（そんなのわかるだろ！）早く寝るといっても、早く寝たくないし。（黙れ） スパム報告 (59.140.52.47).. 2007年11月17日 18:12   No.82009

++ 福　(幻のポケモンと対決でチュウ！！！)…924回        アゲハントさん＞ 睡眠は6時間か7時間半とるのが一番なんですって。 ノンレム、レム睡眠は90分で1セットなんですって。だから6時間と7時間半寝ると、めざめがよいらしいですよ〜。 でも、これはベットに入ってから6時間というわけではなく、眠りに入ってから6時間ですから、起床予定時間の6時間（7時間半）+30分が就寝時間の目安となりますかねぇ・・・。 最初は早寝に慣れなくても、繰り返していくうちにその時間に眠くなるようになりますから、頑張ってください！！ スパム報告 (60.35.35.182).. 2007年11月17日 20:51   No.82010

++ れをん。　(エスパーでチュウひかりのかべ！)…59回        オバケは皆が寝ているときが一番元気。 寝ている間に霊界へ帰ります（笑） 睡眠不足は脳に影響与えますよ〜 集中力の欠如、そして、寿命にも影響を与えます。もっと睡眠とらないとね〜 学生は特に寝ないと、勉強にも影響与えちゃいますね。集中力にちなんで、ひとつ。 20歳未満がアルコールを摂取してはいけないのは、アルコールに含まれる物質が記憶回路に影響を与えるからです。飲酒もしちゃだめよ〜（笑） 現代人はたしかに寝るの遅いですね。 というよりは体が勝手に遅く寝るように覚えてしまった。というほうが言い方は正しいかな？ 睡眠不足と言われる現代なのに、れをん。はたまに9時に寝ます。 だって眠くて仕方ないんだも〜ん＞＜ そんだけ寝てるのに、たまに居眠りをするどうしようもない奴はれをん。です（笑） スパム報告 (60.46.250.72).. 2007年11月20日 18:46   No.82011

++ アゲハント　(かみなりのいしを見つけたでチュウ！)…587回        福さん＞ ありがとうございます！頑張ります！ しかし、ノンレムとレムがこんなに大事なものだったなんて、テレビで初めて知ったときは驚きましたよ。人って寝ることが大事なんですね。 スパム報告 (59.140.52.47).. 2007年11月24日 12:38   No.82012