８月の３週間余りで1400人が熱中症で救急搬送！ 　　　住居内からの搬送が４割超 　　　こまめな水分・塩分補給を心がけましょう 　 （たんぽぽ舎ボランティア） 　今夏は異常な猛暑が続く上、新型コロナとのダブルパンチで、体力を 維持することが容易ではありません。 　あなたの熱中症対策は大丈夫でしょうか？ ◎熱中症ってどんな状態？ 　高温多湿の環境下で、体内の水分・塩分(ナトリウムなど)のバランス が崩れたり、体内の調節機能がうまく働かなくなっておこります。 　さらに、新型コロナ感染予防のためマスクをつけると、身体に熱が こもりやすくなったり、のどの渇きを感じにくくなったりして、 脱水症状等を引き起こし、「マスク熱中症」になることもあります。 ◎どんな時、熱中症がおこるの？ 　・高温多湿、風がない・弱い、締め切った屋内など。 　・激しい労働や運動、長時間の屋外作業など。 　・持病がある、低栄養状態、二日酔いや寝不足などで 　　体調不良の時など。 ◎熱中症の症状は？ 　【軽度の熱中症】：めまい、立ちくらみ、筋肉痛、汗が 　　　　　　　　　　止まらないなど。 　【中度の熱中症】：頭痛、吐き気、倦怠感、虚脱感など。 　【重度の熱中症】：意識がなくなる、けいれん、高熱など。 　重度の熱中症になると、死に至る危険もありますので、 　迷わず救急車を呼んで下さい。 ◎汗をかいたら、体内の塩分が失われる 　低ナトリウム血症(けっしょう)にご用心！ ・たくさん汗をかくと、水やお茶をがぶ飲みしたくなりますね。 でも一度にたくさん飲むと、体の塩分濃度がさらに下がり、 「低ナトリウム血症」の状態(いわゆる水中毒)になり、熱中症の症状 (頭痛、嘔吐、けいれん等)がおこり、危険です。 スパム報告 .. 2020年08月28日 05:21   No.2012001

++ 横田朔子　(中学生)…44回        ◎水分補給は、ノンカフェインで塩分も忘れずに！ ・水、緑茶類、麦茶、スポーツドリンク、紅茶、コーヒーなど何でも ＯＫというわけではありません。 　緑茶・紅茶・コーヒーにはカフェインが含まれています。 　カフェインは利尿作用があり、飲んだ分だけ尿として排泄されて しまいます。麦茶はカフェインが含まれていないので、 体の保水ができます。 　この場合でも、塩あめ、塩せんべいなどを一緒に食べるといいです。 ・スイカに塩を少々振りかけて食べると、水分と塩分の補給として 最適です。 　緑茶類をボトルに入れて飲む場合は、塩・砂糖をひとつまみ入れて おくのもいいでしょう。 ◎水分補給は、のどの渇きをおぼえる前に、汗をかく前と後に、 こまめにおこなうほうがよいと思います。 ◎アルコール類は、体の水分が失われる！ ・アルコールは全て利尿作用があります。特にビールは一番利尿作用が あり、例えば１リットルのビールを飲むと、１．１リットルを尿として 排泄しますので、水分補給という点ではマイナスです。 ◎スポーツドリンクは糖分の取り過ぎに注意を！ ・スポーツドリンクは、塩分、糖分、電解質の補給ができるので いいのですが、500ＣＣ以上飲むと、糖分の取り過ぎになるので、 飲み過ぎないことです。 ◎汗をかいたら、湿ったタオルで拭くとよい。 　汗をかくことで、体温は下がります(乾くときに熱を奪う)。これを すぐ拭いてしまうと、体に熱が溜まるので、また汗をかくという 悪循環になります。水でぬらしたタオル等で顔や体を拭くといいです。 ◎マスクは、適宜はずしましょう！ 　マスクは、新型コロナ対策として、飛沫の拡散予防に有効ですが、 一方、高温多湿の夏場では、熱中症のリスクが高くなると 言われています。 　屋外で、人との距離が十分とれる時は(２ｍ以上)マスクは はずしましょう。 　外出するときは、帽子・日傘など、日よけになるものもお忘れなく。 スパム報告 .. 2020年08月28日 05:28   No.2012002

++ 横田朔子　(中学生)…45回        ◎エアコンを上手に活用しましょう！ 　熱中症予防には、エアコンが有効と言われています。ただ、今までの 家庭用エアコンは、室内の空気を循環させるだけで換気機能がない製品 がほとんどです。 新型コロナ対策としては、換気が重要で、冷房しているときでも窓を 開けたり、換気扇を使うようにしましょう。睡眠時には、エアコンの 設定温度を少し高くして、切らないようにと専門家も指摘しています。 スパム報告 .. 2020年08月28日 05:34   No.2012003

++ ノーニュークス・アジアフォーラム　(幼稚園生)…3回        ノーニュークス・アジアフォーラム通信８月号紹介 　　　（165号．８月20日発行、Ｂ５-24頁） 　 もくじ ・韓国 全国の市民社会、使用済み核燃料の公論化に対し 　無効を宣言（ヨン・ソンロク） ・「民衆の長いたたかいの歴史のうちの、ほんの一部分」 　佐藤大介インタビュー（韓国・脱核新聞） ・アルメニアの原発に攻撃の脅し（山崎久隆） ・被災原発・女川原発２号機の再稼働をめぐって（篠原弘典） ・広島原爆「黒い雨」裁判：その全面勝訴と国の 　控訴を考える（湯浅正恵） ・コロナと原発事故（石地優） ・関電株主代表訴訟へ〜めちゃくちゃでっせ関電〜（滝沢厚子） ・東日本大震災と福島原発事故を 　題材にした小説を語る（４）（宇野田陽子） ・「老朽原発うごかすな大集会 in おおさか」（報告とお願い） ・老朽原発うごかすな（中野宏典、小熊ひと美、けしば誠一、木村雅英、 　堀田美恵子、中沢浩二、瀧川順朗、柳田真） ノーニュークス・アジアフォーラム通信は、年６回発行。 購読料：年2000円。見本誌を無料で送ります。 ご連絡ください → sdaisuke@rice.ocn.ne.jp スパム報告 .. 2020年08月28日 05:58   No.2012004

++ タク　(社長)…1478回        太りにくく健康な体 朝食をしっかり食べて、夜にかけて食事の量を減らしていくほうが、太りにくく健康な体を維持できるわけです。勿論の健康にも効果的です。その理想的な割合が、「朝５：昼３：夜２」なのです。 もう一つの理由は、夕食を軽めに、できれば就寝の３時間前までに済ませるようにすると、エネルギー消化・吸収に取られず、目や体の組織の修復や再生にまわすことができます。目や体のメンテナンスをするのに大きな役割を果たす「成長ホルモン」は、胃に食べ物が残っている状態では、出にくくなってしまいます。 食べるものを消化するには、胃の中だけでも最低３時間はかかります。就寝３時間前までに夕食を済ませておけば、胃に食べ物がない状態で眠ることができるのです。また、夕食を満腹になるまで食べて、すぐに寝てしまうと、血糖値が高い状態で眠ることになります。 すると、寝ている間にインスリンが大量に放出され、脂肪の分解を抑制し、太りやすくなってしまいます。午前と午後の間食はスルメやナッツなどを1日５食、３食の食事以外に、朝食と昼寝、昼食と夕食の間に間食して、血糖値が極端に上がったり下がったりするのを防ぎます。間食は、２００キロカロリー以下に抑えることを目安にします。 どんなものでも、手のひらに軽く乗る程度の量が目安です。間食にお勧めなのは、スルメなどの干したたんぱく質です。脂肪や糖質をあまり含まず、水晶体や綱膜を形成するために良質のたんぱく質を得ることができます。 また、スルメには、視神経の伝達をサポートする亜鉛などミネラルも豊富に含まれています。よく噛むことで満腹中枢が刺激され、空腹感を和らげますから、健康的な体系の維持にもつながります。 次に間食におすすめなのが、ナッツ類です。ナッツ類には、目の周りの筋肉の疲れを和らげる「ビタミンＢ１」、目の粘膜の正常化を助ける「ビタミンＢ２」、血行を促進して疲れ目やドライアイを予防する「ビタミンE」などが、豊富に含まれています。 特にクルミには、ドライアイのリスクを軽減する「オメガ３」という脂肪酸が豊富です。他にも血糖値が上がりにくいチーズ、玄米フレーク、そしてビタミンが豊富な野菜スティックなども間食にお勧めです。 スパム報告 .. 2020年08月28日 08:29   No.2012005

++ 清水 寛　(中学生)…36回        スローガン「カジノもコロナも終息へ」 　｜　　「カジノをやめさせるための市民集会」の報告 　｜　　(8/22横浜・山下公園で開催) 　｜　　９月４日から「誘致の是非を問う住民投票 　｜　　請求署名」をスタート 　└────　（「なの花の会」世話人、たんぽぽ舎会員） 　８月22日は、林文子横浜市長が2017年の市長選での「カジノ誘致は 白紙」の公約を破って、カジノを含む統合型リゾート施設(ＩＲ)の誘致 表明をして１年となる怒りの集会と言える。 　横浜18区市民ら約800人が集まって反対集会を開いた。 　主催した市民団体は「カジノの是非を決める横浜市民の会」で、住民 投票の実施を林市長に請求する署名集めを９月４日から11月４日まで で、約６万人以上の有効署名を提出する必要がある。 　ただ、同会は、市議会により大きなプレッシャーをかけるため、 市長のリコール（解職請求）に必要な署名数をも上回る約50万筆を 目標に据える。 　22日の集会は主催者側を代表して、運営委員長の岡田尚(弁護士)氏、 共同代表の小林節氏(法律学者)、カジノ誘致反対横浜連絡会代表の 後藤仁敏(学者)氏らが挨拶。 　その後、立憲民主党、日本共産党、社会民主党、神奈川ネットワーク 運動、新社会党、緑の党から連帯の挨拶。横浜18区各市民の会共同代表 らが壇上で「横浜市長は勝手に決めないで」のプラカードを掲げて、 参加者全員で唱和した。 　今、カジノ是非を問う住民投票請求署名受任者は４万人以上に 達している。 以下は、カジノを巡る横浜の状況と問題点を筆者なりにまとめたもの。 （カジノを巡る横浜の状況） 　林市長は市民の理解を得ると一方的な住民説明会を行なうが、 コロナの影響で18区中６区を中止。神奈川新聞の世論調査（６月）では ８割が情報不足、７割以上の市民が反対にもかかわらず、林市長は 「ＩＲは将来の市財政に必要。コロナ後の有力な経済回復策」と誘致の 姿勢を崩さないで準備を進める。 スパム報告 .. 2020年08月29日 07:23   No.2012006

++ 清水 寛　(中学生)…37回        　しかし、昨年末に発覚したＩＲ事業を巡る汚職事件や新型コロナ ウイルスの感染拡大の影響、国の基本方針が出ていないなどで、市の 実施方針の公表も延びている。 　また、参入を狙う事業者側も厳しい状況。有力候補と見られた 米カジノ大手ラスベガ・サンズが５月に撤退。他の事業者の財務状況も コロナの影響で悪化している。 （カジノの問題点） ・カジノはギャンブル依存症患者を増やし、その家族全体を不幸に する。ギャンブル依存症患者を少なくするのが健全な市政。 ・ギャンブル負け（不幸）の収益をあてにするような市財政は不健全。 ・日本を代表する港湾都市として観光などで魅力ある「みなと横浜」 　を「カジノ横浜」にして良いか？ ・カジノの是非の決定は、大多数の市民の意見の無視は許されない。 スパム報告 .. 2020年08月29日 07:29   No.2012007

++ 冨塚元夫　(社長)…273回        新著書紹介 　｜　　孫崎享さん「朝鮮戦争の正体」（祥伝社） 　｜　　〜なぜ戦争協力の全貌は隠されたのか〜 　｜　　9/8(火)講演会を開催します 　└────　（たんぽぽ舎ボランティア） １．著者の言葉 　今回「朝鮮戦争の正体」を書き、改めて、日本は1950年で「民主 主義」と「自由主義」を根底から覆す国になったなと強く感じました。 　勿論自発的選択でなく、米軍に強いられてのことです。 　「警察予備隊」を国会審議することなく、「政令」で成立させ ました。 　1950年７月29日、日本経済新聞三面は次の見出しで報道します。 　「報道界の赤色分子解雇」　この中で、各報道機関の解雇者数を次の ように報じます。朝日72、毎日49、読売34、日経20、東京９、 放送協会99、時事16、共同33。驚く数字です。 　朝鮮戦争は、多くの人命を奪い、朝鮮半島を荒廃の地にしましたが、 38度を国境線とすることには、何の変化もありません。 　しかし米国と日本には明白な流れが定着しました。米国では軍需産業 が根を下ろし、戦争を戦い続ける国にしました。 　日本では、自由主義と民主主義を抑制する「逆コース」が定着 しました。 　そして、しばしば米国から「軍事的に貢献しろ」という要請がきて、 国会を軽視し対応策を取ります。 　「日本という国がどういう国か」、そして「今日の国際社会がどう いうものか」、それを理解するために、「朝鮮戦争とは何だったのか」 「朝鮮戦争で何をもたらしたのか」を今改めて問う意義があると 思います。 ２．『朝鮮戦争の正体』目次紹介 序章 　　忘れ去られた戦争 第一章 朝鮮戦争はなぜ起こったか 　　　 米国・北朝鮮・ソ連・韓国軍・中国の犯した誤り 朝鮮戦争勃発時の米軍/キッシンジャーの批判/ 朝鮮戦争を始めたのは北朝鮮か韓国か/なぜ、米国・北朝鮮・ ソ連・中国は読み間違えたのか/一枚岩でない米国/ソ連の動き/ 中国はなぜ参戦したか…ほか スパム報告 .. 2020年08月29日 07:34   No.2012008

++ 冨塚元夫　(社長)…274回        第二章 朝鮮半島を分断せよ 米ソが潰した「朝鮮人民共和国」/分断・アメリカの占領/ 分断・ソ連の占領/米国は李承晩、ソ連は金日成を選択/南での 単独政権への動きと、南北統一を求める動き/暗殺/李承晩の下で の「朝鮮戦争」への道/北朝鮮(金日成)とソ連(スターリン)の 関係/直前の緊張/1949年の戦闘…ほか 第三章 朝鮮戦争の開始 朝鮮戦争初期/仁川上陸作戦/中国側には、仁川上陸作戦の可能性 を見抜いていた人物がいた/三十八度線を越えるか否か/逡巡する 毛沢東と中国内部の動き/中国義勇軍/和解への動き/スターリン の死/原爆が使われなかった理由/マッカーサー解任/米国に 起きた大きな変化…ほか 第四章 日本の関与と、警察予備隊形成過程での日本の民主主義の崩壊 朝鮮戦争への関与:輸送面での協力・掃海艇？？その証言と記録/ 朝鮮戦争勃発と警察予備隊の創設/なぜ法律でなく政令だった のか/朝鮮戦争とレッドパージ…ほか 第五章 冷戦後の国際政治と朝鮮半島問題 1945年８月15日、米ソ対立がなかったら朝鮮半島はどうなって いたのか/北朝鮮の核兵器への対応/トランプ政権下での北朝鮮 政策/朝鮮半島統一のために…ほか ３．9/8(火)「スペースたんぽぽ」で孫崎享さんの講演会があります。 「朝鮮戦争の正体」…「朝鮮戦争とは何だったのか」 　　「朝鮮戦争は何を日本にもたらしたのか」 講　師：孫崎 享さん (東アジア共同体研究所理事・所長) 日　時：９月８日(火)19時より21時（開場18時30分） 会　場：「スペースたんぽぽ」（ダイナミックビル４Ｆ） 参加費：800円（学生400円）(コロナ対応のため「要予約」定員25名） 予約方法：メールマガジン見出し下の案内を参照して下さい。 スパム報告 .. 2020年08月29日 07:42   No.2012009

++ 島村英紀　(社長)…589回        ブームの火星探査 　｜　　地球にとってロマンの多い兄弟の星 　｜　　警戒せよ！生死を分ける地震の基礎知識その361 　└────　（地球物理学者） 　このところ火星探査がブームだ。地球と火星が２年に１度、距離が 近くなるタイミングを狙って、この７月には、新入りの中国やＵＡＥ （アラブ首長国連合）も火星探査機を打ち上げた。 　現在、火星を周回している探査機は、米国が３つ、欧州連合とインド が各１つ。今度中国とＵＡＥが増えれば、７つの衛星が火星の周囲を 回ることになる。これらによって火星の大気観測や気候のデータは随分 増えるだろう。 　だが火星に着陸しなければ分からないことも多い。地質や岩石は着陸 しなければ知ることはできない。また、それらから得られる火星の 歴史を推測することもできない。 　しかし、着陸は周回衛星よりも一段と難しい。 　着陸機は時速約２万キロで正確に12度の角度で火星の大気圏に突入 する必要がある。ちょっとでも角度が大きすぎると着陸する速度が 出すぎてバラバラになる。角度がちょっとでも小さいと、火星の大気圏 にはねかえされてしまうのだ。 　角度だけではない。時速２万キロから時速約８キロまで、わずか７分 で減速しなくてはならない。 　大気圏との摩擦で温度が上がるので1500度Ｃもの温度に耐える耐熱 シールドを備え、パラシュートを展開して減速し、パラシュートと シールドを切り離したら、今度は火星表面までロケットエンジンの 逆噴射ブースターを噴射させ安全な速度まで下げて着陸しなければ ならないのだ。 　火星への探査機の軟着陸と表面の探査は米国しか成功していない。 ロシアは旧ソ連時代に火星探査で米国に先行したが、着陸機は失敗が 続いている。2016年には欧州宇宙機関（ＥＳＡ）とロシア共同の着陸機 が着陸に失敗して、木っ端みじんになった姿が他国の周回衛星から 撮影されている。2019年にもインドの着陸機が着陸に失敗して無惨な 姿で発見された。 　ＵＡＥの探査機は周回衛星どまりだ。中国は来年２月に周回軌道に 入ったあと、５月ごろ着陸機を分離させる。着陸に成功するかどうかに 注目が集まっている。 スパム報告 .. 2020年08月29日 07:49   No.2012010

++ 島村英紀　(社長)…590回        　では、なぜ火星を目指すのだろう。 　太陽系で火星と同じく地球の隣の星、金星は表面温度が500度Ｃにも 達して海は蒸発してしまった。生物が暮らせる環境ではない。探査機は この熱で何機も死んでしまった。いつも厚い二酸化炭素の雲に覆われて いる。 　火星は同じく隣の星だが、雲に覆われていないので地球からよく 見える。地球より1.5倍ほど太陽から遠いので太陽の熱を受けることが 少なく、他方、大きさが地球の半分しかない。このため地球よりも ずっと早く冷えてしまった。 　一方で、地球と同時期の46億年前に作られた内部は地球ほど対流や プレート運動で混ざり合っていないので、内部の構造が誕生初期に近い 形で保存されている可能性がある。地震があるとしても地球の地震とは 大いに違うだろう。 　火星は昔から火星人の舞台として想像されてきた。いまは、一時は 生命があったとしても原始的な生物だけだということが分かっている が、運河もあり昔の川も見えて、地球にとってロマンの多い兄弟の星 なのである。 スパム報告 .. 2020年08月29日 07:55   No.2012011